去年の今頃と比べて、現時点で約12kg痩せました。
カロリーコントロールのおかげか、割とスンナリ落ちていきました。
ＧＷ明けから２ヶ月くらいで、約９kg減ですから。
減量はもう充分な感じなので、次は筋肉をつけて痩せマッチョ(特に体幹増強)になりたいです！
今はマシントレーニングに興味津々です。
バランス良く全身を鍛えられるトレーニングがあったら、どなたか教えてください☆
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